这是一个AI协助自我观察和自我帮助的app，
以家长群体为切入，
逐步推广到更多关注内在世界，关注自我认知的人。
帮助发现自己如何做出反应，减少自动反应，而改变和他人的互动关系。
（比如亲子关系，夫妻关系，家人朋友、自我关系）
我们的独特优势：
- 多年的真实案例库，记录了家长的自我观察和成长，真实故事
- 独有的三中心九型底牌综合性格内核自我观察系统，帮助发现小我和恐惧、需求和天赋，深层理解家人和自己
- 16年一线陪伴家长自我观察和改变
- AI协助自我观察的方法, 本质就是我们陪伴用户自我观察的过程的复制：不分析，不评判，不建议，只帮助用户自己去发现，看见，和自愿调整和改变。
项目背景：
很多人会遇到一些困扰。家长和孩子之间、夫妻之间，以及自我关系，都会带来很多内耗
16 年来，我们帮助很多家长的过程中，我们发现，知道做什么是对的、是好的，并不难。但在做的过程中，往往自动反应会把我们带到一个让我们也难受、让别人也难受的困境中。这些情况包括：
- 家长和孩子争吵对立
- 夫妻之间争吵
- 自己对自己不满意
他们觉得问题都是别人带来的、别人造成的，但是自己又改变不了别人，在这种无能为力中越陷越深，走不出来，就像陷入黑暗中看不到光。
这是因为他们把精力放在对别人的谴责、希望别人改变上。他们也不知道，其实观察并调整自己的反应在这里面是关键的第一步。
他们需要一道光照进来，帮他们找到一个方向。
我们在 16 年中慢慢清晰了一套方式。
在我们的学习过程中，我们的家长会做自我观察记录，并且在这个过程中自己去发现，也接受我们的反馈，并在课上讨论相关案例。
用这种方式，他们能够自己看到自己的内在反应。
以前这样的方式只能服务于很少数的人。
而现在 AI 技术的发展，能够帮助这个过程。把我们这16年的实际经验，结合阿德勒个体心理学、CBT、DBT 的技术，以及正面管教和非暴力沟通。以及自我观察的工具、性格发现的工具，综合地、高效地帮助更多人受益。
这我们在做的项目，这个 AI App。
我们认为这是帮助一个人，内在让光照进来的方式。
AI 在这里没有分析建议，而是把我们的流程、内容、提示，在适当的位置呈现，帮助这个人自己去看、自己去发现、自己做决定。
以下更新进度
核心价值AI提炼中：
我们的案例库，是多年的，持续的，真实的案例，通过提炼中间的元素，
可以揭示各种模式，并帮助更多的人识别并跳出来。
小我
"小我",就是脑子里那个会自动冒出来、不停评判、比较、担忧、较劲的声音，这是一套想法、感受和反应模式。 被它带着走的时候,人就容易陷入痛苦和冲突。
下面这几种,几乎每个家长都遇到过——
- "别人家孩子怎么就……", "我是不是不如人家妈妈。"
- “我对你错”
- “我委屈自己为了你”
- "是不是针对我"
- “本可以做得更好”
- “我还治不了你？”
- ......
功夫不在"消灭"它,而在"认出"它:能说一句"哦,又是你",就不被它牵着走了。
受害于小我的极端案例：
张雪峰事件中，受害于小我“我必须是坚强不可战胜的”，“我是最棒的最牛的”（我绝不是脆弱的，我身体没问题，而且我要加强锻炼就会更强！）
受限于小我的教育，造成学生、老师、家长都陷入痛苦
解决的方案是对孩子的全方位理解，了解他们的性格天赋，与众不同，兴趣爱好，帮他们由内而外地发展自己。（借助我们的三中心九型底牌）
恐惧
- 怕这样吃会得病，身体会坏掉
- 怕孩子这样没朋友
- 怕落下一块儿就跟不上了
- 怕别人会觉得我不负责任
- 怕自己不够好
- ......
我们需要看到并处理自己的恐惧，而不是在恐惧下用自动反应去和孩子和别人战斗
方法论根基
点这里看方法论说明
pd365 不是从零发明,也不是单一流派的复述。
我们综合运用三大类、九个方法论:
理论和实践 · 心理学 + 亲子关系工具
- 阿德勒(Adler · 个体心理学)— 关于自我决定、社会兴趣和勇气的心理学
- 正面管教(Jane Nelsen)— Adler 思想在亲子领域的实践
- 非暴力沟通(Marshall Rosenberg)— 在关系中沟通关注需要与感受的指导体系
- CBT / DBT 认知行为疗法 — 当代主流的临床工具,识别思维模式 + 处理强烈情绪
自我观察 · 内在工作传统
- 葛吉夫(G. I. Gurdjieff)— 自我观察方法，跳出让我们不由自主的自动反应
- 埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)《新世界》— 识别"小我"的当代工具
性格系统 · 识别工具
- 九型人格(Enneagram)— 经典九型识别系统
- 三中心(K. Hurley 授权)— 行动 / 思考 / 情感 三种主导中心排序、优先和后置对人的显著影响
- 底牌(狮子 · 老鹰 · 海龟 · 变色龙)— 四种深层动机模式
在此基础上,我们做了四件别处少有的整合与创新:
- 两层性格发现体系——把九型 / 三中心 / 底牌 整合。顶层用底牌(4 张:狮子-卓越 / 老鹰-控制 / 海龟-避免 / 变色龙-取悦)做快速识别,;深层用九型 + 三中心深入。
- 双轨工作——同时做两件事:减弱小我(看见自动反应)+ 发挥长项(看见天赋优势)。不只盯问题,同时看发展找需求。
- AI 辅助觉察——AI 有明确边界:不评判 / 不诊断 / 不建议,只提供可能性。让家长自己看见,而不是被告知。
- 闭环学习——打卡 → 反馈 → 案例 → 实践 → 新打卡。这也是我们 16 年 4,000+ 案例的产生方式。
三大类根基 + 四块整合,合起来构成 pd365 独特的方法论结构和真实实践、真实成果。
我们现在用AI助力让更多人接触到这些，并可能受益。
真人+AI团队协作（AI团队能力训练中）
