马斯克推荐父母读这本书了么？
他说的有些含糊，并没有明确这样说
马斯克，3 月 7 日，在X(以前的推特上)转发了一篇推文（推特文章），说每个家长都应该读读“这个”。（原文说的是"Every parents should read this"）
这条信息，最直接的意思是应该读一下这篇推文。
马斯克之前有另一篇推文，确实说这是“
和孩子开始讨论可控的手机使用
我们将通过以下方式帮助平衡手机使用、线上和线下活动：
观察记录使用手机的活动，并讨论哪些活动可能占用了太多时间
为什么？
大多数智能手机、平板电脑和联网设备都会给你提供每周的报告，展示家庭成员在不同应用上花费的时间。有时我们并没有意识到手机 ipad 上使用了多少时间，直到我们看到这些报告。家长们，你们可能不知道自己在设备上花费了多少时间，这对全家都是一个有帮助的练习。
如何做？
寻找关于如何设置**苹果屏幕时间或谷歌家庭链接**等功能的教程，以帮助你跟踪和控制家庭的在线使用情况。有许多不同的家长控制功能可供选择。在设置家长控制时，向你的孩子解释你在限制什么以及为什么。记录监控只是解决方案的一部分，更重要的是讨论：
引导孩子管理手机使用
大方向：
手机使用管理的方向是孩子的自律，大方向是更多主动选择真实生活，限制自己使用虚拟世界和上瘾式行为。
需要认清的现状：
低龄孩子不受限制的使用，大概率会上瘾。
10 多岁的孩子完全家长控制，孩子会没有自控的练习，一样会失控。
大概率不好使的做法：
断网，没收，严格禁止，强制，奖励，惩罚，积分兑换，讲条件。
手机使用管理是长期项目：
以下是和孩子开始讨论手机使用的管理问题时，开始的话题。
每一个话题，会在后续更新更详细的内容，
家长搭建内在阳光房，支持孩子心理健康
心理健康，家长和孩子都需要。家长的内在，要走出地下室，搭建阳光房，才能养育心理健康的孩子。
道理我都懂，就是做不到：那不是真懂，改变的几个要素
多练习，学干货，找正确方法，这些不一定能带来改变，全身心学习，持续有帮助的冲击，自我观察，从这里开始