年妈年爸

夫妻正面管教导师，早期教育正面管教导师，自我观察三中心九型认证讲师自2011年开始组织家长学习，从正面管教到非暴力沟通，性格与自我观察，并认证正面管教讲师，开展读书会，带动家长实践并提供长期辅导支持。疫情期间开展家庭教育及相处之道「做」中学项目，「回归自我」项目，「读」中学项目。帮助家长打造内在阳光房，减少内耗焦虑和负面情绪，少吼孩子，培养快乐又成功，心理健康的孩子。帮助夫妻相处，家庭和谐。

定期交流对手机的使用

定期谈论为什么？手机使用可能很难讨论。父母有时会对这个话题感到内疚或害怕，孩子在受到限制时会感到沮丧和抵触。手机使用中的暴力、歧视或性内容等话题可能特别不容易讨论。帮助孩子放心地和你讨论他们在手机上看到的内容。开放、不带评判的沟通会让手机使用成为相对容易的话题。

我们的故事

来自年妈年爸的分享：家庭教育，是和孩子相处，也是在这个过程中，发现自己，理解对方的过程。这里分享几个真实发生的故事：本想顺产不顺利，刚出生奶水不足，大些后运动能力差，不午睡。后面分享夫妻之间、自我关系的故事。

【视频】正面管教 02 怎样培养自信自律“我能行”的孩子

正面管教型的家长，努力方向是：和善与坚定并行，帮孩子感受到归属感和价值感，关注长期效果，培养孩子技能和品格。这样的方式的目标，是培养自我控制，自律的，有“我能行”的信念的孩子。

【视频】正面管教 01 惩罚和骄纵之外的选择

正面管教导师年爸把读到的重点部分，以我们的视角和方式，在几分钟内介绍给你。本书的内容，是提供给家长和老师，除了惩罚和骄纵之外的选择。和善与坚定同时并行。目的是培养“我能行”的孩子。

安排无手机的时间和空间

无手机时间和空间是一个重要的概念，这帮我们在日常生活中，创造出没有手机干扰的时间和空间，这些有家长带领，请孩子选择，已达到逐步帮助孩子自控的目标。

河北邯郸霸凌，施害者不一定有预谋，恶是哪里来的

可能不是预谋 1️⃣ 手机转账会留下痕迹，再笨应该也是知道的，如果想好了要杀人，按说近期也都不会去转账。 2️⃣ 有监控的情况下，撒谎说自己没和受害人在一起，更像不知所措时说的。

马斯克推荐父母读这本书了么？

他说的有些含糊，并没有明确这样说马斯克，3 月 7 日，在X(以前的推特上)转发了一篇推文（

和孩子开始讨论可控的手机使用

我们将通过以下方式帮助平衡手机使用、线上和线下活动：观察记录使用手机的活动，并讨论哪些活动可能占用了太多时间为什么？大多数智能手机、平板电脑和联网设备都会给你提供每周的报告，展示家庭成员在不同应用上花费的时间。有时我们并没有意识到手机 ipad

引导孩子管理手机使用

大方向：手机使用管理的方向是孩子的自律，大方向是更多主动选择真实生活，限制自己使用虚拟世界和上瘾式行为。需要认清的现状：低龄孩子不受限制的使用，大概率会上瘾。 10 多岁的孩子完全家长控制，孩子会没有自控的练习，

家长搭建内在阳光房，支持孩子心理健康

心理健康，家长和孩子都需要。家长的内在，要走出地下室，搭建阳光房，才能养育心理健康的孩子。