自我观察之三中心

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视频会议在线课:思考 | 情感 | 行动 三中心介绍

三中心,是思考,情感,行动三个中心。

我们的视频在线课带我们看到这些不同和对我们生活的影响。视频会议在线课,大家都坐在屏幕前面就可以了。我们仍然会有小组讨论,大组分享的活动。

以下简单介绍:

我们看动画片,记得在“绿野仙踪”里,有几个角色:铁皮人没有心,稻草人没有脑,狮子没有胆量。

这些其实都和我们日常生活息息相关。

我们当然是都有,但生活中,我们使用三中心是不平衡的

我们不是总能做到该思考时思考,该感受时感受,该行动时行动。

  • 我们有时该思考时却只有行动和感受,脑子没有充分发挥作用的
  • 有时该行动时一直想来想去也能感受就是啥也没做
  • 有时有思考有行动,咣当咣当的做了很多,但没有顾忌别人和他们的感受,可能也压制了自己的情感

人际关系中,我们善用的,如果是别人不善用:

  • 一个情感丰沛的人,遇到“没有人情味的”言语或行为;
  • 一个行动派,看着一个拽不动牵着不走打着倒退的;
  • 一个思考派,遇到没有清晰思路和决定的;冲突时刻可能发生。

看不到三中心的影响,我们会认为是别人有问题,也可能觉得自己有问题。

无论觉得谁有问题,都无助于联结,无助于积极的合作。

看到了,你我都没问题,我理解你,我也理解我。

我们希望能理解不同:

有的人期待回应,有的人习惯用行动表示,有的人需要看到逻辑……

我们希望能做到:

  • 在看到煽情的朋友圈或事情时,注意到自己情感中心,同时调动思考中心做出冷静些的判断。
  • 在冷静处理事时,能主动调动情感中心,捕捉到对方的需求感受。
  • 能在行动时,同时调动情感和思考……

而这些,需要一个了解,看见,理解,接受的过程。

三周的学习时间我们会慢慢认识,发现。之后我们继续在生活中发现分享。

时间安排

  1. 提前两三天左右简单测试,准备
  2. 线上课2小时第一次:了解与发现
  3. 一周时间观察及分享
  4. 线上课2小时第二次:优势及困扰
  5. 一周时间观察及分享
  6. 线上课2小时第三次:重要性和价值
  7. 自由观察讨论

 

价值:

不好说啊。

可能能很快发现一些家里的冲突模式,可能启发你从这个冲突模式中跳出来,少一些冲突模式。

可能给自己新的方向,体验情感、思考、行动给你带来更多的幸福。

可能帮你看到,理解你的孩子,并有针对性的给予支持和帮助。

 

形式:

全程在线视频会议形式,就某些话题,大家分享自己生活中的相关事情,在听别人的分享中体会三中心的影响。小组讨论,大组分享。

学习和体会在当时发生,不是爬楼形式的。

本次我们将会相应开通365系统的《三中心》模块。

 

缺课和补课:

课程的内容可以在缺一次课的情况下继续后面的学习。

如果可能,我们会在征得同意的情况下录下一些内容供参考。

下次的同期课程可以补课,但可能在人多情况下发言机会有限。

 

带领者:

年爸年妈,年爸是 Hurley/Donson 认证讲师

 

与九型的关系:

我们学习的三中心内容源于 Hurley/Donson九型人格体系。学习后如果准确发现了自己的排序,很可能九型能确定型号,后续可以继续参加我们的九型人格学习。

 

第一期部分学员反馈:

很多时候我们想自我成长,但是其实不知道怎么成长。三中心三周课程帮助我们进一步深入自己内在的念头和逻辑,看到自己做决定的过程中“情感思想行动力”的解剖图,从而有了跳出来的可能性,这种价值无穷。

每当自己对自己又多了一份了解,就又多了一份内动力,感觉很好。以后会仔细感受我自己压制的那部分,我想会对我有很大帮助。

自己的优势和劣势有时候看不清。自己组讨论的时候,当伙伴们说出我们的优势,我又深深共鸣时,感觉前所未有的开心,因为自己从来不敢轻易地肯定自己,从而收获了很多信心。

当听到其他组讨论的内容,知道了自己局限的点在哪,要改善的方向的在哪,如何去改善也有了眉目。

小时候,我以为我们都一样,不一样就是他错了;长大后,我慢慢明白,我们不一样,我们都没错;学习后,我试着了解,到底是什么让我们不一样。人们因为不同而丰富,人们因为了解而和谐。

除了感慨人和人很不一样以外,可以更加深入的理解自己,在压制情感方面的表现,这样就不再那么跟世界较劲了,毕竟那只是我自己的问题,不是世界的问题。

 

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