正面管教从和孩子相处开始学习，我们很快了解到了我们不能改变孩子，我们要做的是关注自己，从做真实的自己开始，从尊重自己开始。
说几个真人真事。
家长课遇到的家长朋友，有些是带着挑战来的，也有些是带着强烈的纠结来的。
看上去就是。
怎么说呢，大家应该能懂，我们喜怒形于色是很正常的。
曾有一位，是和老公一起来的。印象最深的就是，每次讨论到某些点时，她总是带着特定表情地和旁边的老公说，你看看，你这点就总是做不到！年妈和我尝试好几次，请她更加关注自己而不是身边的老公，但我们影响能力有限，她还是不断在发言中突然话锋一转开始声讨老公。于是老公两次之后就不来了。
在此之后，这位同学还是多次在之后的讨论中提到：主要是她老公有问题。她对老公有很多不满。而对别人不满的人，其实往往是对自己不满。这样对孩子也有很多不满。
而这工作只能从自己入手。
人和其他人的关系，说到底最后都是和自己的关系。
我们继续尝试请她把注意力放回到自己身上，关注自己的学习和变化。而变化可能正在一点一滴中发生。到了最后一节课后，已经有了很多自我认知，角色互换的经历，她也了解了自己的很多下意识反应，自己的 Top card，这些可能在潜移默化地给她带来更多的观察，接纳和改变。
而时隔几个月后，有一次她来补课，我们看到的她，已经不再是眉头紧锁的以前。她和我们分享，后来慢慢她真的做到了不少关注自己，自己努力的事，也不再总是盯着老公，慢慢竟然发现其实老公很多地方做的也是不错的，以前可能主要看不足了。而关注点放到自己身上，注意到自己的 Topcard 影响，慢慢更加接受自己，也对身边人更加接受起来。
能看出来，她明显变得更快乐了：更美了。
另外有一次讲师班，有一位朋友看上去总是很“沉重”的样子，几天的时间不断地学习和发现底牌 Topcard 的影响的过程中，她终于慢慢发现了自己真实的底牌 Topcard 中，有自己不喜欢的排斥的部分，而那本身其实是真实的自己，那个特别爱批评别人，又特别不能接受别人批评的部分，看到后，她告诉我们，以前她特别不能接受这些，觉得这样不对，但现在她发现这无所谓对不对，其实是很正常的，有很多朋友都是这样。她觉得轻松了很多。笑容开始越来越多。身上的紧绷也明显放松了很多。
家长课的例子更多。前两周谈话中还有强烈的个人意见的同学，在看到自己真实的 Top Card 时，惊叹地说，这课上的太“恐怖”了。
而很多朋友都说，她看上去状态完全不一样了：自然，放松，美。
我们其实都是纠结的人，我们学习了太多应该这样，不应该那样。这些可能让我们有对自己的评判而不接受自己。
而事实情况是，你戴帽子，有人说你干嘛带个帽子傻了吧唧的，你不戴帽子，有人说你怎么不带个帽子啊懂得审美么你，带正了说你干嘛带那么正，带歪了说你瞧连戴个帽子都带不正。
而长大的我们，可能有了越来越多来自社会，家庭，朋友，同事，邻居，甚至路人甲的影响。我们有了越来越多，我们应该这样，我们不应该那样的条条框框。我们不应该懒，我们不应该不敢尝试，我们不该不考虑别人，我们不该出现疏漏，我们不能逃避责任，我们要做得更好，我们要敢于承担，我们要好脾气，我们要这个我们要那个。
可有些我们发现自己总是做得不够好，于是我们自责。哎呀这事我没做好，哎呀这个我怎么没想到，哎呀哎呀我不对。
我们对自己都这么多要求这么多不满，我们对别人能宽容么？没扯远哦，这些都是摆在脸上的。
一个眼神，一个表情，其实背后是有很多我们的信念的。那些信念在那里，责备自己不满别人，表情很难总是特别美的。
学习中，通过了解自己，了解底牌Topcard，了解自己本身的一些特质，就更容易理解和接受自己。而这之后，有可能对那些以前不能接受的某些部分，开始“悦纳”，做真实的自己的开始，是认识自己。
其实真善美是确有其事的。而这些的第一步就是：真。
真是快乐的。真也是美的。
我们本来就是真实而美的，我们只是在找回自己，做真实的自己。
———————————
