底牌

底牌是我们常说的性格,的一部分,但我们要更加清晰地定义这种性格的部分,是性格中的自动反应模式,是我们需要去观察捕捉到的内在自己的一部分,而不是根据某些外在特点的人为划分。我们重点去看性格中的自动反应模式。

底牌源自阿德勒的生活态度取向在正面管教中的 Topcard,也有直译为顶牌,上方卡。是正面管教系统独特之处。帮助开启通过自我观察来从自动反应中跳出来。

四种底牌:狮子|老鹰|变色龙|海龟

可以点这里的简单测试进行初步判断(有可能不准)

所谓底牌,是指我们在生活中为人处世的优先级,发现我们的底牌,也就观察到,我们的最高优先级,最重视的是什么,同时也是最怕的是什么。—— 之所以有自动反应模式,就是源自其中我们有恐惧的东西,而对应地产生一些策略来避免恐惧的事情发生。

这样,这个模式就不知不觉地在掌控我们的想法,语言,甚至情绪,行动。也就体现在我们的一言一行,种种表情和身体语言中,给我们带来相应的各种挑战,也会帮我们产生一些天生资产。—— 这样的矛盾统一才会让我们一再加强甚至深深地与其认同,慢慢地融入我们甚至不易发现。

而识别出底牌,是我们重新获得主动选择的机会。

简单地介绍,
狮子的恐惧是无意义和无足轻重,对应着,策略是追求优越,尽力做得更好,但总是觉得还是不够好。而一直这样不停追求。
老鹰的恐惧是批评和指责及失控,对应着,策略是追求控制。希望把事情的安排和推进做到每一个环节都尽在掌握。
变色龙的恐惧是拒绝和抛弃,对应着,策略是取悦,希望身边人开心满意,大于自己开心满意。
海龟的恐惧是压力和痛苦,对应着,策略是追求安逸和避免,是的,追求避免,避免参与,避免出现。

底牌的识别有客观难度,
底牌的内容我们有文字的整理,但每个人对文字的理解,都是基于自己的头脑去感知和诠释,同样的字词在不同人眼里的定义和理解很多是不同的。因此,仅仅通过文字自行判断,有时会出现误判。

尽可能与不同底牌的人,相同底牌的人讨论,并在生活中不断捕捉底牌打出的时刻,有助于清晰地观察到底牌的运作模式,而这也正是我们的目标,而不是止步于仅仅了解自己的底牌。

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