执念

我们说的执念，对应错误目的中的错误信念。指某些坚信的信念，但这些信念可能不是事实，不是“真的”，或根本做不到。

常见的执念有：

不听我的，就是不尊重我 （这其实不是真的）
不写作业，就学不好 （至少我们可以说不一定是真的吧）

由于执念的存在，我们可能会对类似的事情经常产生负面情绪。
而这时往往是个机会，提醒我们 —— 有可能有执念。这样我们可以有机会去检视，慢慢注意本来坚信的这些信念，是不是存在其他可能。这样，有的执念也就松动了。