自我观察之四底牌

¥900.00

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描述

年妈沙龙四底牌 

有意识发现小我

摆脱束缚

发现冲突模式

发现让我们发怒的

往往不是那些让我们发怒的事

看到底牌

卸下束缚和硬壳

重建联结

有意识观察
害怕什么
追求什么

注意到我们在做什么

注意到我们的无意识

注意到那些不是我们真正的决定

恐惧

我们每天所做的事,往往是在避免自己的恐惧。找到这个源头,是理解自己和他人的一步。让你发火的,可能只是你的恐惧。

策略

避免恐惧的同时产生了行动的策略,这是我们的言行背后的一条主线。找到
这个策略,帮助自己发现无意识的行为模式。

冲动

因恐惧和策略驱动,我们对外界有本能的冲动反应,这冲动去压制和完全的释放都可能不是我们想要的。要看到这些冲动,能减少不想要的行动。

观察到互动模式
相互影响

两人之间底牌的组合

有各自常见的冲突合作

发现这些小我让真我重新联结

 

合拍

家庭组合,夫妻之间,父母和孩子之间,底牌组合因相同带来合拍,因不同带来融洽和互补。

冲突

家庭组合,夫妻之间,父母和孩子之间,底牌组合带来的冲突,不理解,导火索。看到这些,减少冲突或冲突带来的伤害。

贡献

家长不自觉地受底牌影响,并无意识地对孩子做出影响。发现这些言行信念个人逻辑,更积极正向主动影响。

理解自己
照顾自己
帮助自己

对自己的理解接受

减少纠结理顺生活

有针对性地照顾自己的需求

改变

看到四底牌带来的,可以改变的空间,也就帮自己注意到往哪里努力对自己会有明显的帮助。而我们的一点点积极变化又会引发周围的积极回应。

支持

照顾自己的方式之一是请别人提供支持,而清楚地看到自己四底牌的影响,知道有时需要的支持,并让身边人理解,对自己就是一种支持。

突破

拉长冲动到行动的距离,增加了我们更多主动选择。发现了冲动的源头,本身也就可能帮我们突破底牌带来的限制。看到的同时就可能突破。

从看见到理解
再到感激与原谅

感激

底牌给我们每个人带来天生资产,感激自己的优势,感激身边人的优势。

原谅

底牌同时带来每个人的负债,接受自己的负债,接受身边人的负债。原谅身边人无意识的伤害。

常见问题

FAQ

核心知识点是一样的。

与正面管教家长课或讲师班核心内容一致。

但我们时间更充裕,围绕核心知识点的生活中的例子会更丰富,讨论时间更充分,讨论话题更多,不同角度切入,逐步了解和发现更多角度。

好像鱼骨头都是一样,但这里有更饱满的鱼肉,有了更多味道和营养。

可以理解为更多的信息交流和生活场景,帮助自己观察和体会更清晰,并给自己带来更多或看见或理解或改变的价值。

首先适合学习过生活态度取向(或称上方卡 Topcard),正面管教家长课或讲师班,或学校讲师班,或鼓励咨询的朋友。

已经接触过,会有一定观察基础,上这个课会有更多输入,并启发到其他同学。

同时,这样的学习对每一位已经了解核心内容的同学,有扩展的视角,及对其他几种底牌的更生动的了解和接触。

其次如果没学过正面管教,没接触过生活态度取向,也是适合的。本身并不需要有提前的知识或经验。

需要的本身大家都有了,就是以前的经历。

身为家长,老师,或任何与人打交道的工作,或想了解自己,或对自我发现,小我发现感兴趣,都适合学习四底牌。

管理者,教育工作者更应作为必修课。

6小时课程。分三周。每周一次课,时间 9:30 – 12:00

利用课下碎片时间在线作业及辅导反馈

费用900元。

具体时间安排在报名时可选择,或点击查看学习安排日历

年爸年妈带领。

这个话题在年妈沙龙是非常重视的内容。年妈年爸接触的近两千人次的四底牌学习中积累了丰富的现实经验。

在家长课及家长365中积累了大量的家长与孩子的冲突案例极其与四底牌的关系。

在讲师班中积累了大量的讲师风格四底牌的影响。

你加入的学习,基于这些经验的积累。

年妈(张卉),导师

2011年开始正面管教家长课。2014 年 4 月在美国获得正面管教导师资格,是大陆地区首批获得导师资质的导师之一,可以培训、认证正面管教家长讲师,培训证书由美国正面管教协会授权颁发。 

年爸(刘旸),导师

2013年开始和年妈一起带领家长课。2016 年 4 月经过美国正面管教协会董事会批准获得正面管教导师资格。 

之前在多家企业负责培训、培训咨询工作,为企业内部选择、定制培训并进行培训项目实施。同时也是销售培训、演讲培训,领导力培训讲师。有多年培养培训师的经验。 

年爸年妈夫妻导师,共同授课

年妈从 2011 年开始建立年妈沙龙,是北京第一个美国正面管教协会认证家长讲师,也是早期开拓者。 从 2013 年开始与年爸共同授课,吸引了更多爸爸和妈妈一起参加正面管教学习。 

学员不同

年妈沙龙的家长课,大都来自博客、微博、微信朋友圈和真实生活中,认识很多年相互信任老学员的口口相传。所以不同的班级同学,有的是同学,有的是邻居,有的是家人,有的是同事。很多同学本身对正面管教、家长学习有一定的认同和实践,对教育和成长有主动的学习热情。

这样的朋友们作为主体成为一个新班级共同学习时,会有一个快速熟悉、找到归属感的氛围。

讲师特点

年妈年爸的价值观、生活态度、教育理念也是和培训内容紧密相关的,这样的综合影响,使参加培训的学员能在轻松愉快的气氛中真实地交流分享,并成为同频道的朋友。

后续

培训之后,年妈沙龙有延伸主题课学习、365社区的长期读书会及学习辅导支持,有年妈沙龙家长群体,可能会带给你持续的归属感和力量。

请参考年妈沙龙学习地图

一次集中几天,如果单看知识的学习,是可以的。

但学习中更重要的是实践,是把知识和理论、方法在实际应用中检验并进一步理解掌握。理论和知识掌握的多是好事,但没有实践,就没有任何价值,反而会成为“这个我知道”,“这个我懂”。而实际上,离开了实践,学习只是纸上谈兵。

我们学习,目的不只是了解内容和原理,而是在此基础上实际应用起来。持续几周是为了给大家理解、消化、吸收实践的时间。

四底牌尤其需要一些课后的观察与发现。

目前的课程大部分都在非周末白天的时间,上班的朋友们有以下几种方式,也有机会加入到年妈沙龙的学习:

1.读书365 (点击了解更多)利用365系统在线进行,视频读书会安排在每月月底周六的晚上。

2.在线家长课+家长365(点击了解更多),目前视频课是非周末白天时间进行,没有条件参加视频互动的,可以看视频录像,参加后续作业。作业记录辅导反馈都是在365系统在线进行,可以充分利用碎片时间。以后,可能会安排晚上或周末的在线课作为补充。

3 正面管教家长讲师班(点击查看) 有周末班的安排,也是可以作为家长学习的一个入口和基础。

4.其它在线主题课学习:比如NVC,三中心等。

正式课程不提供试听。

目的是确保每次课堂中的学员是一个相对固定的集体,维持一个熟悉安全的环境,有利于深度沟通和分享。

精力有限我们目前也没有安排开放的试听课机会,如果想了解这个培训是不是适合,请看这里的介绍、微博、博客、朋友圈,或与参加过的学员了解,如果还有问题也欢迎直接与我们交流。

我们以后可能安排免费的交流活动。如果需要初步交流了解才能决定要不要参加,可以告诉我们,我们在有交流活动时邀请你参加。

我们目前只接受父母来参加学习。如果上课时还有名额,会有机会邀请伴侣来试听体验。

我们营造的是一个父母学习的环境,同为父母,交流更顺畅。老人或其他看护人参加可能会影响其他学员的表达空间,还可能影响共同交流的效果。虽然我们理解很多孩子是老人在照顾,但鉴于父母对孩子的影响力最大,我们目前只邀请父母的参与。

是和性格有密切关系的。但不算是测试,而是以自己的观察发现为目的,只有自己发现到的捕捉到的感受到的才算数。

怕被贴标签是很多人不喜欢去观察自己的一个原因,没有人愿意被分类。而学习四底牌,是在看到后,可以自己来选择如何做。

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